Beneficios de la Biblioterapia

Qué es la Biblioterapia

“Quiero leer, quiero sentirme mejor”, es uno de los mensajes más importantes de la Biblioterapia. Se trata de uno de los recursos terapéuticos más utilizados para la salud mental.

Los terapeutas tratan de que las obras a leer sean adecuadas al momento vital que el paciente atraviesa y a sus necesidades. De manera que al biblioterapeuta le interesa que el paciente pueda ver reflejado su problema y visionar, eventualmente, soluciones para sí a través de la obra que está leyendo. 

¿Qué se requiere para disfrutar de los beneficios de la biblioterapia?

Se requiere capacidad de comprensión y tiempo para leer; una de las actividades en los ingresos hospitalarios suele ser ésta.

Algunos de los beneficios de la Biblioterapia

• Reduce la ansiedad, el estrés y la tensión.
• En periodos en que el paciente se siente poco autónomo o desvalido puede generarle alivio o darle seguridad.
• Sosiega la sensación de soledad gracias a la identificación con diferentes personajes o aspectos de la obra.
• Ayuda a mejorar la atención y memoria y desarrolla la inteligencia.
• Favorece la reflexión.
• Facilita la empatía y el aprendizaje de otros puntos de vista y valores.
• Puede fomentar relaciones (por ejemplo en lecturas compartidas por un mismo grupo con su debate posterior).
• Mejora las habilidades comunicativas y la expresión emocional y, en consecuencia, la seguridad en uno mismo a la hora de relacionarnos contornos.