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Actuación ante un riesgo de suicidio

26 de abril de 2019

¿Cómo ayudar a alguien próximo en riesgo de suicidio?

Si Ud. está pasando por el mal momento de que alguien querido verbaliza querer dejar de vivir habrá sentido, seguramente impotencia y confusión sobre cómo actuar, qué decir y hacer para ayudar.
Aquí tenéis algunas directrices.

Precauciones

  • No dejéis a vuestro familiar solo
  • Generad un clima tranquilo y de confianza y elegid un momento sereno para abordar la cuestión
  •  Para saber si piensa en el suicidio la única manera es preguntárselo directamente: ¿Piensas en quitarte del medio?
  • Trata de entender lo que siente la persona procurando que te lo explique detalladamente; ¿qué es lo que no funciona en tu vida según tú?
  • Habla, sin juzgar, con él /ella sobre sus ideas suicidas: ¿cómo lo iba a hacer?, ¿dónde?, ¿cuándo?. Si el modo elegido es altamente letal, con pobre rescatabilidad el riesgo que el familiar está sufriendo es más alto

Revise los lugares altos inseguros, cerrar armas, cuchillos y medicamentos bajo llave
Comparte el secreto con algún apoyo para usted. No haga solo sus acciones, hable con otros para generar una red de apoyo y prevención más amplia; explica lo que tu sientes y vives
Facilítele las coordenadas de la línea de intervención suicida accesible 24h al día; así como póngase en contacto con su psiquiatra /psicólogo

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