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El proceso de recuperación en las adicciones

Cuando una persona decide hacer el paso de adentrarse en el proceso de abandonar su adicción ocurren en ella varios cambios conductuales, emocionales y físicos. La persona en cuestión deberá generar cambios en su día a día, en sus rutinas, en su entorno, vivirá diferentes emociones y su estado de ánimo variará, pero también sufrirá cambios físicos.

El cuerpo debe ajustarse a la nueva situación sin sustancia. Cuando la persona consume, su química cerebral se altera por este consumo, de forma que, cuando decide dejar de consumir, esta química debe ajustarse para volver a funcionar con normalidad. Durante esta recuperación temprana, se puede experimentar síntomas depresivos, baja energía, problemas de sueño, dolores de cabeza y ansiedad. Estos síntomas son parte del proceso y se pueden ayudar a gestionar a través de una buena dieta, ejercicio físico, dormir adecuadamente, relajarse y realizar actividades agradables.

Estos síntomas son parte del proceso y se pueden ayudar a gestionar a través de una buena dieta, ejercicio físico, dormir adecuadamente, relajarse y realizar actividades agradables.

Es importante que al principio de la recuperación la persona entienda el por qué aparecen estos cambios mencionados, para ello podemos explicar que estadios existen en la recuperación de una adicción:

  • Estadio de Abstinenciade 1 a 2 semanas. Se experimentan síntomas difíciles. Estos están relacionados con el tipo de sustancia, la cantidad, la frecuencia y el patrón de consumo de esta.
  • Estadio de Abstinencia Temprana (Luna de Miel)-  de  2 a 4 semanas. En esta fase los y las pacientes suelen sentirse bien y con mucha energía, puede aparecer la falsa creencia de “haberse curado” y puede haber abandono de tratamiento. Es importante tener en cuenta que el cerebro sigue ajustándose y que pueden aparecer también síntomas como problemas para concentrarse, ansiedad o problemas de sueño.
  • Estadio de Abstinencia Prolongada (El Muro)de  3-4 meses tras la  abstinencia temprana. Se define por una etapa de tristeza, cambios emocionales, irritabilidad, dificultad para concentrarse, baja energía y falta de entusiasmo general que son resultado de cambios químicos cerebrales. Pueden aparecer deseos de consumo o craving por lo que es importante seguir trabajando en la abstinencia.
  • Estadio de Reajustede 2 meses tras la abstinencia prolongada. En esta fase el cerebro se ha recuperado mucho. Ahora hay que seguir trabajando para mantener los cambios realizados y mantener un estilo de vida libre de tóxicos.

En Centro Bonanova trabajamos para acompañarte y ofrecerte recursos en el proceso de recuperación. De este modo, te ayudamos y guiamos para garantizar una recuperación satisfactoria.

Si te has decidido y crees que es el momento de generar este cambio en ti, contáctanos al teléfono 932 019 856  o también puedes encontrarnos en Vía Augusta, 229 bajos, 08021 Barcelona.

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La negación en las adicciones

La negación es uno de los elementos que comparten todos los adictos, a pesar de que existen numerosos tipos de adicción y diversas sustancias o actividades pueden conducir a la dependencia. Este es un factor a tener en cuenta porque la rehabilitación es un proceso muy complicado en el que intervienen muchos factores diferentes, por lo que también es importante tener en cuenta la negación de la adicción por parte del paciente.

Un mecanismo común que hace que el reconocimiento completo de la enfermedad sea desafiante, si no imposible, es la negación. A través de este proceso mental, el adicto oculta su problema, su percepción de sí mismo y las acciones a las que lo conduce su adicción. Uno de los mayores desafíos al iniciar su proceso de rehabilitación es que, con frecuencia, ni siquiera es consciente del mecanismo que está utilizando. La negación actúa como un escudo y una licencia que te permite continuar con tu actividad a pesar de los efectos negativos que pueda tener. Puede crear un marco de negación en el que sus acciones estén siempre justificadas o impulsadas por un motivo específico de esta manera.

Antes de darse cuenta de que tienen una enfermedad, a los adictos les suele resultar difícil visitar un centro de rehabilitación o incluso ir a terapia. Debido a esto, tu núcleo cercano o pareja puede tomar la delantera yendo en tu lugar. Son los primeros en abandonar el mecanismo de defensa, admitir que su ser querido es adicto y comenzar a hablar sobre las emociones reprimidas, tanto las ventajas como las desventajas.
Es una forma de empezar a cambiar las dinámicas que existen en el hogar y de potenciar la comunicación con el adicto, que, como decíamos anteriormente, muchas veces no es fluida o incluso inexistente cuando se trata de la enfermedad. Esto no solo ayudaría al paciente a sanar, sino que también disminuiría la codependencia que se desarrolla entre él y los miembros de su familia.

De esta forma, la familia del adicto y los profesionales que trabajan con él le ayudarán a asumir la responsabilidad tanto de sus hechos pasados como de un futuro proyecto de vida libre de la adicción y sus exigencias.

Aunque al adicto le cuesta aceptar su dependencia hasta el punto de negar la propia enfermedad, incluso cuando están a punto de fallecer, tanto la intercesión de su familia como la evidencia de su adicción acabarán por romper esta defensa.
La siguiente tarea a completar después de darse cuenta de la enfermedad es comenzar a dar pasos hacia la recuperación.

En Centro Bonanova podemos ayudar en este proceso con la ayuda de nuestro equipo de profesionales en psiquiatría y psicología.

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Tusi: el polvo rosa

Ya sabemos que las drogas y sustancias como la cafeína, la nicotina y el alcohol nos rodean por todas partes. Otras sustancias químicas también  pueden clasificarse bajo este encabezado además de estas. La posibilidad de desarrollar una adicción a las drogas está muy  extendida. Es posible que esté lidiando con la muerte de un amigo  cercano o un familiar, un período financiero difícil, la pérdida de su trabajo, un colapso emocional, estar rodeado de personas que lo apoyan o una variedad de otras situaciones.
Los casos frecuentemente resultan de altibajos emocionales, sentimentales y mentales. Podemos ser más vulnerables en estas circunstancias porque no somos del todo nosotros mismos. También llaman la atención sobre los casos de personas que quieren probar las drogas pero creen que no se volverán adictas, solo para aumentar gradualmente su consumo hasta que lo hacen. Esto podría aplicarse a la novedad de los nuevos medicamentos.

Hace poco más de un año que una palabra volvió a asomar por las noticias de medios de comunicación. Se trata de tusi, la nueva droga de moda.  Desde entonces el tusi, también conocida como tussi b o tusibí.

El tusi fue sintetizada por primera vez en 1974, aunque en los años 80 se empezó a consumir de manera recreativa tras la prohibición de MDMA. Aunque  popularmente conocida como la cocaína rosa, este término es del todo inexacto, pues el tusi se trata en realidad de una droga sintética. Se presenta en pastillas o en polvo rosa, pero su aspecto no es más que producto del marketing, ya que debe su característico color rosa a un colorante. Es posible encontrarla también de otros colores, aunque este se ha convertido en el más conocido.

A corto plazo produce una sensación de euforia, alucinaciones, ansiedad, agitación o inquietud pasajera. A medio-largo plazo puede producir ataques de pánico y episodios depresivos. Así como, si se consume mezclada con otras sustancias su peligrosidad y los efectos negativos aumentan notablemente.

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El binge drinking

El binge drinking o el consumo de alcohol por atracón o intensivo consiste en la ingesta de una gran cantidad de alcohol en poco tiempo.
El Plan Nacional sobre Drogas especifica que este consumo se produce en un intervalo de dos horas y consiste en la ingesta de cinco o más bebidas en caso de hombres y, al menos cuatro, en caso de mujeres. Este patrón de consumo se favorece en las reuniones sociales, así como,  que los consumidores perciben su ingesta un bajo riesgo para su salud, sobre todo, entre los grupos de edad de entre 20 y 24 años.

La cerveza es la bebida por excelencia. Se considera que gran parte de los bebedores que presentan este patrón, tienen un consumo de alcohol de promedio total de bajo riesgo, por lo que, es necesario detectar las señales que lo determinan para poder atajar el problema mediante un tratamiento del alcoholismo.
Los efectos negativos de este consumo pueden ser varios, como enfermedades cardiovasculares, dependencia al alcohol, alteraciones neurocognitivas y daños físicos y psíquicos. Uno de los efectos principales que se describen de este tipo de consumo de alcohol es un aumento de la violencia e irritabilidad en la persona.

Este consumo de alcohol, aunque no llegue a generar un dependencia a la sustancia a corto plazo puede ser muy perjudicial para la persona y su entorno, por lo que, es importante pedir ayuda a profesionales especializados.

En Centro Bonanova contamos con un equipo amplio de especialistas en adicciones y consumo de sustancias que pueden orientar y ofrecer ayuda para abordar la problemática.

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Depresión y Alcohol

El exceso de consumo de alcohol en la persona puede generar una  experiencia de depresión post-alcohol que muchas personas conocen como la resaca. Esto se diferencia del trastorno mental conocido como depresión.

La depresión como trastorno se caracteriza por la presencia de un estado  de ánimo disfórico o tristeza persistente que se acompaña de una sensación de apatía y an

hedonia ante actividades cotidianas que  resultaban ser agradables para la persona anteriormente. Este estado ha de persistir al menos dos semanas.

El alcohol es una sustancia depresora del sistema nervioso, por lo que, a dosis bajas los efectos que produce en la persona suelen ser desinhibición y relajación. Con dosis mayores, los efectos progresan y  llegan a hacerse regular, por lo que producirá un deterioro físico y  psíquico cada vez mayor si el consumo se aumenta y se prolonga en el tiempo.

De esta manera, puede acabar ocasionando en la persona problemas familiares, laborales, sociales, pero también un deterioro individual. Por este motivo, se establece que el consumo de alcohol puede llegar a  ser un factor que ocasione un episodio depresivo en la persona.

El primer paso para poner solución al consumo de alcohol y la depresión,  es pedir ayuda a profesionales especializados en el tema.

En Centro Bonanova-Clínica Galatea el equipo de profesionales pueden ayudar a valorar la situación y ofrecer alternativas de ayuda.

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Publicado en Adicciones Alcoholismo Depresión

El proceso de recuperación en las adicciones

Cuando una persona decide hacer el paso de adentrarse en el proceso de abandonar su adicción ocurren en ella varios cambios conductuales, emocionales y físicos.

La persona en cuestión deberá generar cambios en su día a día, en sus rutinas, en su entorno, vivirá diferentes emociones y su estado de ánimo variará, pero también sufrirá cambios físicos.

El cuerpo debe ajustarse a la nueva situación sin sustancia.

Cuando la persona consume, su química cerebral se altera por este consumo, de forma que, cuando decide dejar de consumir, esta química debe ajustarse para volver a funcionar con normalidad.

Durante esta recuperación temprana, se puede experimentar síntomas depresivos, baja energía, problemas de sueño, dolores de cabeza y ansiedad. Estos síntomas son parte del proceso y se pueden ayudar a gestionar a través de una buena dieta, ejercicio físico, dormir adecuadamente, relajarse y realizar actividades agradables.
Es importante que al principio de la recuperación la persona entienda el por qué aparecen estos cambios mencionados, para ello podemos explicar que estadios existen en la recuperación de una adicción:


Estadio de Abstinencia va de 1 a 2 semanas.

Se experimentan síntomas difíciles. Estos están relacionados con el tipo de sustancia, la cantidad, la frecuencia y el patrón de consumo de esta.

Estadio de Abstinencia Temprana (Luna de Miel) à de 2 a 4 semanas tras abstinencia.

En esta fase los y las pacientes suelen sentirse bien y con mucha energía, puede aparecer la falsa creencia de “haberse curado” y puede haber abandono de tratamiento. Es importante tener en cuenta que el cerebro sigue ajustándose y que pueden aparecer también síntomas como problemas para concentrarse, ansiedad o problemas de sueño.

Estadio de Abstinencia Prolongada (El Muro) à de 3-4 meses tras la abstinencia temprana.

Se define por una etapa de tristeza, cambios emocionales, irritabilidad, dificultad para concentrarse, baja energía y falta de entusiasmo general que son resultado de cambios químicos cerebrales. Pueden aparecer deseos de consumo o craving por lo que es importante seguir trabajando en la abstinencia.

Estadio de Reajuste à de 2 meses tras la abstinencia prolongada.

En esta fase el cerebro se ha recuperado mucho. Ahora hay que seguir trabajando para mantener los cambios realizados y mantener un estilo de vida libre de tóxicos.

En nuestro consulta externa trabajamos para acompañarte y ofrecerte recursos en el proceso de recuperación. De este modo, te ayudamos y guiamos para garantizar una recuperación satisfactoria.

Si te has decidido y crees que es el momento de generar este cambio en ti, pídenos cita:

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Adicciones más allá de las sustancias

A menudo cuando escuchamos la palabra adicción rápidamente nos viene a la cabeza una sustancia como el alcohol, la cocaína, el tabaco o la marihuana. Más allá de las adicciones a las sustancias encontramos las adicciones denominadas como  conductuales. Cuando hablamos de este tipo nos referimos a cuando una conducta que a primera vista parecería inocua o normal se vuelve dependiente para la persona, como por ejemplo jugar a los videojuegos o hablar por el teléfono móvil.

Diversos estudios científicos han destacado las adicciones conductuales o comportamentales muy similares a las adicciones a sustancias, destacando así criterios de diagnóstico como puede ser la abstinencia o los circuitos cerebrales implicados en ellas. Este tipo de adicción parece ser notable y cada vez más presenciada en nuestro día a día.

¿Qué tipos podemos encontrar?

Existen diversos tipos pero las más frecuentes son:

  • Adicción a los videojuegos: se observa un constante juego compulsivo que hace que la persona se aísle de otras tareas o actividades.
  • Adicción al sexo: se aprecia en las personas un deseo constante de mantener relaciones sexuales que genera malestar en ellas.
  • Adicción a internet: refiere a un uso abusivo de internet constante que acaba generando malestar significativo.
  • Adicción al juego de azar: definido por un juego persistente y recurrente que acaba generando malestar en la persona en su ausencia y generalmente existe un impacto económico.
  • Adicción a las compras: destaca por la compra compulsiva y sin necesidad básica aparente de forma desmesurada de todo tipo de objetos y productos. Se suele apreciar impacto económico.

¿Cuáles son las consecuencias más comunes?

Las consecuencias que suelen aparecer dependen del tipo de adicción del que se esté hablando, pueden ser diversas y algunas de ellas graves:

  • Económicas: se refieren sobre todo a las compras, videojuegos y juego al azar, en las que se puede apreciar un gasto desmesurado e incluso deudas.
  • Problemas de sueño: pueden aparecer problemas para conciliar el sueño relacionados con el uso de dispositivos electrónicos antes de ir a dormir o bien un uso abusivo que limita el tiempo de descanso.
  • Problemas con entorno (familiar, social): pueden aparecer conflictos intrafamiliares por confrontación del problema o bien por descuido de tareas por destinar tiempo al objeto de la adicción. También puede aparecer aislamiento social.
  • Problemas laborales: del mismo modo pueden aparecer conflictos en el trabajo por descuidar las tareas y estar centrado/a en otros intereses.
  • Consecuencias psicológicas: puede aparecer ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, dependencia, introversión, baja autoestima, cansancio, etc.

¿Qué signos me alertan de un posible problema?

Cuando la persona empieza a presenciar un malestar significativo o cuando la conducta le limita e interfiere en su actividad diaria y en sus tareas cotidianas debe valorarse una posible adicción.

Además de esto si la persona experimenta tolerancia (necesidad de aumentar la frecuencia en que realiza la conducta para sentirse bien), sensación de pérdida de control (no poder parar de hacer la conducta o miente a las personas cercanas (pone excusas u oculta su conducta) también son signos de alarma que indican una posible adicción.

 

Si sientes que parte de esta información puede dar explicación a lo que estás sintiendo, es el momento de pedir ayuda para poder sentirte mejor. En nuestro centro de visitas externas, Centro Bonanova ofrecemos un servicio psicológico y psiquiátrico especializado en adicciones de todo tipo a través de terapia individualizada y grupal para poder ayudarte a poner solución a todo el malestar que estás sintiendo. No dudes en contactar con nosotros para más información a 932019856 e iniciar tu camino hacia el bienestar físico y psicológico .

 

 

 

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Qué es una adicción

Contrariamente a las ideas extendidas en nuestra sociedad, una adicción no refleja una debilidad o una falta de voluntad del individuo que la padece. Con esto queremos decir que las sustancias adictivas actúan sobre el sistema cerebral, lo invaden y modifican su funcionamiento. 

En otras palabras, cuando hay una adicción es cuando el cerebro ha sufrido de perturbaciones complejas de sus mecanismos, lo que acarrea una pérdida de control del comportamiento. Estamos hablando entonces que una adicción es una enfermedad psiquiátrica y neurológica que requiere considerarse y ser tratada como tal.

Las drogas habituales de consumo son el alcohol, el tabaco, el cannabis, la cocaína y, a nivel comportamental, las tecnologías y el juego principalmente.

La adicción es una enfermedad el sistema nervioso delante de la cual no somos todos iguales algunos son más vulnerables que otros. Para superar una adicción es necesario la intervención de un equipo multidisciplinar, el apoyo de la familia y, habitualmente, requiere una desintoxicación hospitalaria. En nuestra clínica, durante los ingresos, se fomenta la reconstrucción del individuo y su deshabituación trabajando tanto con el él/ella como con la familia.

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Cura de desintoxicación

¿Qué es una cura de desintoxicación?

La decisión de parar de beber es el primer paso cuando se constata que hay una dependencia al alcohol 

La cura de desintoxicación permite pasar más fácilmente el periodo de abstinencia alcohólica con la ayuda médica y psicológica apropiada 

Una cura de desintoxicación en clínica, permite ayudar a las personas a encarar los síntomas de abstinencia en el seno de una clínica o de un hospital; el ingreso  dura alrededor de 3-4 semanas.

Durante la cura el paciente aprende sobre su adicción, desarrolla mecanismos para sobrellevar el riesgo de recaída y se trabaja, asimismo, con la familia y el entorno para ayudar a la comprensión de la enfermedad.

¿Porqué hospitalizarse?
El síndrome de abstinencia alcohólica es una fase muy delicada, algunas personas tienen síntomas impresionantes y difíciles de sobrellevar como es el caso del Delirium tremens; además pasar la abstinencia en el domicilio a veces puede ser poco abordable como por ejemplo en el caso de grandes bebedores,de personas que viven solas, personas depresivas o personas que ya han intentado dejarlo y han recaído, personas que presentan síntomas físicos por el consumo de alcohol, desde las náuseas matutinas como el hormigueo o rampas nocturnas en las piernas

Para iniciar una desintoxicación el paciente debe desearlo y los profesionales trabajamos también estos aspectos motivacionales.

En Centro Bonanova (tratamiento ambulatorio) y Clínica Galatea (hospitalización) somos especialistas en estos abordajes

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Medidas de prevención a las adicciones

Las conductas de consumo de sustancias o sin sustancias  suelen comenzar como experiencias placenteras: desinhibición, experimentar sensaciones intensas, conseguir la sensación de cercanía interpersonal. Cuando ésta búsqueda ha alcanzado un carácter regulador, de alivio psíquico y adaptativo ya se habrá pasado al terreno de la adicción.

Una de las preguntas, en el caso de la adicción, más recurrentes en consulta de nuestros pacientes, que sufren por su enfermedad es:

 “Por qué yo he desarrollado una adicción y otros que también salieron de fiesta y probaron drogas o jugaron a la Play Station no?

De todos es sabida la respuesta basada en el modelo bio-psico- social, la cual  es sustancial y científica pero a veces queda distante y poco personalizada si no se profundiza en la dimensión psico- social.

Es necesario comprender y saber tratar la tendencia a la disregulación gestada desde el estilo de apego desarrollado durante la historia experiencial y relacional de la persona y desensibilizar esas memorias que apoyan la identidad asociada a “sentir/se”, la necesidad de validación insaciable,  el ser silenciados, calmados o potencian la evitatividad ante las emociones, situaciones y /o conflictos.

  • Lo que las teorías sobre el Apego defienden es que el apego seguro es “el mejor superpoder de héroes que necesitan nuestros hijos” y la buena noticia es que es reparable con técnicas especializadas y esto sería el modo básico para hacer prevención.
  • La investigación en el campo del apego nos amplía la comprensión sobre el desarrollo de la seguridad y confianza en uno mismo como resultado de las relaciones establecidas con los padres.
  • El estilo de apego determinará gran parte de la vida afectiva y los estilos de relaciones interpersonales, pero sobre todo establecerá las bases para la autorregulación o desregulación emocional.
  • Los primeros apegos en la vida son los más importantes pues constituyen el marco de referencia para todas las relaciones futuras. Las personas que tuvieron un modelo de apego que les transmitió seguridad tienen más ventajas para afrontar la vida.
  • Las personas que no cuentan con un modelo de apego seguro, aquellos que no fueron calmados, mirados, sentidos y sostenidos cuando han sentido perturbación o malestar; bien sea porque sus necesidades básicas no se han cubierto o no fueron consolados cuando se han caído o cuando sus emociones o malestar ha pasado inadvertido tienden a crecer sintiéndose inseguros con dificultades para manejar la ansiedad, el enfado o la rabia cuando no obtienen lo que esperan o cuando las cosas van mal. Como mecanismo regulador aparece la “desconexión/disociación” subconsciente o inconsciente. Estos recuerdos almacenados reactivarán la búsqueda…, y en muchas ocasiones “las drogas o conductas obsesivas” acaban siendo estos aliados efímeros “la desconexión es el modelo aprendido”

Cambiar la experiencia no es posible en absoluto pero puede reprocesarse y desensibilizarse.

Asumimos el reto de un abordaje que se sumerge en el camino que entiende y alivia la necesidad de regulación; también es bueno abrirnos como terapeutas a sanear la propia historia psicotraumatizante que el consumo activo o el trastorno emocional vino a reforzar: “yo no sé sostenerme en este estado”.

El abordaje de las adicciones y/o el trastorno emocional a nivel profundo ha de estar vinculado a la comprensión y el saber tratar el estilo de apego seguro/inseguro/desorganizado, ambivalente que pueda tener la persona que sufre.

Éstos y otros horizontes nos ocupan para dar esperanza a la necesidad más básica del ser humano: “sentirnos seguros”

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