Blog
Home > Blog > ¿Cómo ayudar a alguien próximo en riesgo de suicidio?

Más información Telf. 93 201 98 56

¿Cómo ayudar a alguien próximo en riesgo de suicidio?

26 de abril de 2019 por Diego Barroso

Si usted está pasando por el mal momento en que alguien querido verbaliza querer dejar de vivir, seguramente habrá sentido impotencia y confusión sobre cómo actuar, qué decir y hacer para ayudar. 

Para enfrentar esta situación, aquí tenéis algunas directrices.

Precauciones ante un riesgo de suicidio

  • No dejéis a vuestro familiar solo;
  • generad un clima tranquilo y de confianza;
  • elegid un momento sereno para abordar la cuestión;
  • para saber si piensa en el suicidio la única manera es preguntárselo directamente: “¿Piensas en quitarte del medio?”;
  • trata de entender lo que siente la persona procurando que te lo explique detalladamente: “¿qué es lo que piensas que no funciona en tu vida?”;
  • habla, sin juzgar, con él /ella sobre sus ideas suicidas: “¿cómo lo iba a hacer?, “¿dónde?, ¿cuándo?”. 

Es importante tener en cuenta que si el modo elegido es altamente letal o con pobre rescatabilidad, el riesgo que el familiar está sufriendo es más alto.

  • revise los lugares altos inseguros, cerrar armas, cuchillos y medicamentos bajo llave;
  • compartid el secreto con algún apoyo para usted. No haga solo sus acciones, hable con otros para generar una red de apoyo y prevención más amplia. Explique lo que usted siente y vive;
  • respete a la persona suicida y a usted mismo teniendo en cuenta sus posibilidades y sus límites de acuerdo con la situación;
  • facilítele las coordenadas de la línea de intervención suicida accesible 24h al día y usted póngase en contacto con su psiquiatra /psicólogo.

¿Qué evitar cuando hay riesgo de suicidio?

  • Evite moralizar, dar ‘recetas’ de felicidad, ya que cualquiera tiene su manera de vivir y su concepto de felicidad según lo vivido, su carácter etc.;
  • no hay que prohibirle pensar más la muerte;
  • tampoco hay que prometer cosas que no se podrán cumplir o sostener;
  • nunca minimice la gravedad de los problemas;
  • desconfiad del bienestar súbito,ya que puede ser un signo del paso previo a un gesto suicida. En todo caso háblalo abiertamente.

Si no ve ningún cambio en la persona suicida pese a sus intervenciones, comuníquese con Dr. Sambola (https://www.drsambola.com/) donde tenemos recursos de prevención de suicidios, y podremos:

  • Evaluar el riesgo suicida;
  • Activar un plan de acción de crisis;
  • Y daros apoyo a vosotros también.

Etiquetas:
Publicado en General